毎日懸垂を行うのを始めて3週間くらいが経ちました。 2セット目までは10回をこなして 3セット目は5～7回できるようになりました。 休憩の目安は最大で2分くらいでなるべく 息が整ったら行うようにしています。 2セット目の後半から辛くなりますが、 別に毎日…